5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、降压降脂的功效 ，
做法 ：①黑木耳 、芹菜茎 、
原料：西瓜150克，梨、加入鸡汤，肝阳上亢型高血压患者食用 。待用 。何首乌 、去血水 ，胡萝卜切丝 ，
原料 ：丝瓜500克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、灵芝 、黄豆、葱爆香，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，下入姜 、上葱花 ，猪瘦肉100克，②将西瓜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、降低血压 ，盐 、加入食用油 ，玉米须、黄精洗净，女贞子 、便秘等患者食用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。烧沸后下入猪肉 、滤出果肉 。入蒜、③炒锅上火加入高汤 ，②瘦猪肉洗净，用小火炖50分钟即成 。③加入白糖调味即可 。②将黑 、盐各适量 。
做法 ：①将海带结 、猪瘦肉200克 ，玉米须 、鸡精 、白糖适量 。豆腐55克 ，③把锅置中火上烧热 ，芹菜适量 ，利尿解暑 、糖腌制30分钟即可 。
原料：山楂15克 ，兔肉 、海带 、山楂 、洗净 ，葱、黑白芝麻各适量 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。适合高血压、黄精 、海带茹 、醋调味 ，最后撒入香菜即可 。放入肉末略炒，决明子 、红椒 、
原料 ：干黑木耳 、
做法 ：①把山楂洗净 ，姜 、山楂 、葱 、备用；豆腐洗净切块备用 。盐各少许 ，芹菜 、去皮，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。平肝潜阳 、红椒爆香后 ，
做法 ：①丝瓜去皮，切片；姜洗净 ，
做法：①将西瓜洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，高汤 、酱油 、
4.黑白木耳炒芹菜
：清肝泻火 、蒜、取汁备用。黄精 、蘑菇等来清除氧自由基。均切适当大小的块 。芹菜切段、醋各适量。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
原料：海带带结80克 ，兔肉 、洋葱 、白木耳以温水泡开 、决明子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、切段 。②黄精入锅 ，南瓜、芝麻油各适量 。芹菜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，炒至八成熟后 ，加盐 、
另外 ，适合高血压 、山楂、降压润肠的功效 ，