5 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆因此 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆
3 、炖肉盐
做法 ：
1 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉实在需要添加，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血，红豆入沸水中焯去血沫 ，五花肉、多食红豆对身体大有裨益 。
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小贴士 ：
1、将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，利尿的作用。炖制过程中 ，
材料 ：红豆 、最好一次性加足清水 ，加入清水浸泡2小时 。
捞出温水冲洗干净。4 、大火煮开 ，五花肉切小块，
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