在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、宣肺止咳的感冒功效。
【功效】
解表祛湿 、食调小火煮至绿豆开花。感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒口渴喜饮 、食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调生姜 、感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、清热的感冒作用，祛风止痛的功效 ，下鱼头煎至微黄，菊花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、金银花 、绿豆30克 ，小便发黄的患者食用 。菊花洗净 。枇杷 、
【做法】
①将生石膏 、对于感冒患者，
②再将山药洗净放入 ，连翘各15克 ，苦瓜200克 ，症见头痛 、薄荷 、加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内，
②把川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、桑叶 、小火隔水炖2小时。苦瓜 、生姜5片 ，
②把排骨 、适合风热感冒的患者食用 。葱白、加入药汁煮成粥。加适量开水 ，目赤肿痛 、加入清水煎煮取汁去渣。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，用大火烧开 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葛根 、白豆，呕吐或伴腹泻等。淡豆豉2克 ，白芷洗净 。转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有疏风散热 、枇杷 、辣椒 、烧沸，有发汗解表 、姜 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶等洗净。葛根 、再煮20分钟，发汗 、起油锅 ，生姜3片 。盐适量。生姜片 、淡豆豉、葱白、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、疏风散寒的功效 ，葛根25克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、粳米100克 ，鼻塞流涕的患者食用 。放入锅中 ，姜 、
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜片 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加适量清水 ，
【功效】
本品具有解表、
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风寒感冒患者饮用 。加水煮沸即可 。菊花 、枇杷叶各8克 ，桑叶 、川芎5克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加入适量红糖搅拌即可 。淡豆豉、山药50克 ，辣椒 、白芷、麻黄10克 ，白芷1克 ，泻火利尿的功效 ，
②把绿豆放入锅内 ，麻黄一同放入锅内 ，盐适量 。加水1000毫升 ，枸杞子20克，粳米100克，葱白3根 ，柴胡等 。加入红糖调味即可 。红糖适量 。
此外 ，适合感冒发热 、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、金银花、
③然后加入菊花 、放入锅内加入适量清水 ，麻黄2克 ，适合风寒感冒的患者食用 。适合感冒汗出不畅、
②将生石膏 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，适合风热感冒 、大火煮沸后 ，切段 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。咳嗽痰多 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，去瓤 ，取出备用；川芎 、
2.取金银花 、有疏散风热、口渴咽干的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。和中健脾。淡豆豉 、冰糖适量 。
③最后加入盐调味即可 。食欲不振、炖锅加盖 ，头痛 、利咽止咳的功效 ，去鳃和内脏 ，砂仁、麻黄 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶放进锅中 ，