3、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　5、蜜汁

　　2 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　6、蒸南西兰花、蜜汁切下一块。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，蜂蜜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。按照原来的造型放入盘子里。南瓜洗净去皮 ，橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。不能因为减肥而干脆不吃油脂  。

　　4、