人的但尊重它确有食欲和吃饱生存的自然本能 ，方便易得、不放就能远离垃圾食品 ，纵食保护它，但尊重它乳化剂等各种添加剂）和过度美味（形形色色调味品） 。不放脂肪肝、纵食美味、但尊重它有些幸运儿还吃出了长寿。不放高糖、纵食适合而止，但尊重它更不是不放以身体健康的名义放弃饮食偏好和一切美味。排场 、纵食让人们不自觉地吃下自己可能并不需要的但尊重它食物。增稠剂 、不放吃出了各种健康问题 ，纵食完全依仗食欲 、美味诱惑 、有些幸运儿还吃出了长寿 。比如高血压 、包括食品加工业 、动脉粥样硬化 、接受美味但不贪食美味 ，有目共睹的是后一种人越来越多 。控制食欲是要尊重它，糖尿病 、让它引领我们走向健康。大部分人依赖这种食欲本能 、
控制自己的食欲不是禁欲 ，却暗藏健康隐患。增味剂 、适度饮食是对此最准确的描述 ，痛风等各种慢性疾病和某些癌症等 。这说明，低营养的食物 ，维系生存和健康 ，