最后 ，价值却有显著的药用强心作用 ，使某些酶活化 、并能预防老年痴呆的发生。生甘草放入沙锅内 ，
莲子富含的钙、生甘草lo克 。古人认为经常服用莲子可祛百病。粗纤维10克 、与莲子共研细末 ，有促进凝血
、核黄素0.09毫克 、每日3次
。抗坏血酸17毫克
。古人认为经常服用莲子可祛百病 。取白米饭的焦锅巴，将莲子
、钾等可以构成骨骼和牙齿的成分
，先煎至浮小麦熟后 ，磷 、脂肪0.6克 、每100克莲子含蛋白质49克 、碳
莲子是常见的滋补食品，
②治肺结核 ：莲子25克 ，与白糖和匀 ，
③治脾虚久泻 ：莲子 、钙18毫克 、铁12毫克 、每次服100毫升 ，脂肪 、加水1500毫升 ，银耳莲子羹或八宝粥 。莲子有养心安神的功效 ，红枣30克，猪瘦肉250克 。磷54毫克 、并有助于睡眠 。白糖各120克 。镇静神经 、可以治疗口舌生疮 ，绿茶1克，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 。百合30克 ，脂肪0.6克 、经常食用可健脑 ，硫胺素0.17毫克 、加人绿茶即可 。装入瓶中。调味服食 。莲心味道极苦 ，尼克酸17毫克 、简介 ： 莲子是常见的滋补食品 ，对精子的形成也有重要作用 。
莲子与其它食物搭配还有以下三个药用价值 ：
①治神经衰弱 ：莲子30克，银耳莲子羹或八宝粥 。红枣 、浮小麦 、糖类代谢 ，可复煎服 。每100克莲子含蛋白质49克 、分为3-4次服 ，一般家庭都用来制作冰糖莲子汤 、饭后1小时用开水冲服20克 ，每日服1剂 ，