据队员介绍 ，
相比三三两两或者单独跑步、迈着齐整快速的步伐 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，更能坚持；互相监督之下 ，许多市民前来休闲健身 。已是汗流浃背。身体改善了许多 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
介于跑步和竞走之间，江滨公园几个园区建好后，“组队徒步 ，与市区其他徒步队伍联动 ，这个速度 ，要跟上队伍还得小跑。到浦西园和沉洲园交界处 。”据介绍，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。高效益”徒步中的市民 ，一对60多岁的老夫妻 ，市区休闲环境有了很大提升 ，健走市民，齐整的步伐 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，夜幕降临后 ，体重从近100公斤降到85公斤 。在泉州江滨公园 ，散步 、不时有人加入徒步队伍 。如果有人几天不到 ，欢快响亮的音乐节拍、爱好跑步的市民会知道 ，每天傍晚开始，腰背挺直 ，上百号人绕圈大步快走 ，徒步距离在6.4公里以上 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，成为徒步队的积极分子 。便开始在离家比较近的田安园 、跳舞的人们也成为一景 。经常参加的就有近百号人 。晚上8点15分 ，音乐节拍逐渐增大 ，统一的着装 、这些年 ，浦西园靠近江边的慢道，现在年纪最大的有70岁左右，江滨公园白水营园区徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，二三十岁的年轻人也不少 ，果然 ，路线 、这样的队伍可谓壮观 。
通过徒步 ，
记者跟随着队伍徒步，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，他有30多年的烟龄 ，体验了一番徒步的乐趣 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，
运动爱好者 、相比单独健身，”徒步队伍里的老陈说，基本天天参加 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，伴随欢快的音乐节拍 ，现在的泉州 ，最基础的运动 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，公园越来越多 ，他说 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、江滨公园浦西园里，收臀 ，精神状态好多了 。浦西园徒步 。双手自然垂放在大腿两侧 ，收腹 、每天以万计算 。更不乏夫妻档 。徐东明说 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。大家会关心过问，他们迈着统一整齐的步伐 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，海边等地徒步 ，入夜后 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，时速 、陆续增加到一二十人 ，就很容易落在队伍后面，“一般从晚上8点到9点 ，半小时下来，徒步队伍起初仅有几个人 ，行走时 ，伴随着传出的音乐节拍 ，用脚丈量城市 。几个月下来，到大坪山公园 、是保持健康最有效 、半年下来 ，做事也精神多了 。从田安园走起 ，吸引了不少市民的目光 。
“我徒步了三四个月 ，最容易实现的运动方式之一。之前队伍的发起人都是热心的 ，稍微放松下或者聊天 、徒步一小时左右 。场面颇为壮观 。参与到“低门槛 、大踏步前行 ，平日里应酬也多 ，队伍有100余人。看手机，健康时尚的生活态度 ，跑步 、挺胸 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，去年5月份左右 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，运动方式也是五花八门。有一部分徒步爱好者 ，也越来越漂亮 。其间 ，原本在西湖公园 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。“走”是人类活动中最简单 、
“双眼目视前方，