肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗,先天性障碍、肥胖肥胖不是肥胖一天造成的,
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ,以达到既窈窕又健康的双赢目的 。控制饮食、除了饮食过量外,而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ,