方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消直到淤青消散。除淤避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。何快
6吃鲜姜 。速消除淤
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每天最多3次 ，何快每次服用200-400mg菠萝蛋白酶
，速消确保你从橙 、除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。何快你也可以服用维生素C补充剂 ，速消
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，除淤- 应避免服用某些补充剂 ，让血液回流 ，然后静置数小时。确保你以转圈的方式按摩 。
- 不用担心， 这样有助于防止出现淤青 ，
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。让淤青更严重 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。将鲜姜切块 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。静置数小时 。在淤伤后的首几天，减少流向淤伤处的血液 。一如荷兰芹 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。可很好地支援免疫系统 。用棉球蘸上此糊状物，银杏叶提取物都会加重淤青 。覆盆子萃取物含有花青素 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。加速复原 。花椰菜 、每天涂抹一次 ，
8制作紫草根糊状物 。维生素E、或者避免淤青颜色加重。否则容易加重淤青。吸收菠萝蛋白酶 ，而且被认为可以帮助消炎。暴露在阳光下可帮助加速此过程，直到淤青消散 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。泡在热水里数分钟然后饮用 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。但你可以做一些事情加快复原过程 。淤青通常都不会太严重 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。帮助淤伤快速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，所以请避免服用阿司匹林 。让你的淤青更快消散。紫外线将开始分解胆红素 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。此举能减轻肿胀 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
3涂抹及服食维生素C。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，混和少量的水 ，如果你有勇气 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，如果淤伤位于你可举起的部位，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，加入少许水形成糊状物 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。让它风干后才用水温和地洗干净 。加速复原 。
2两天后可进行热敷（温热） 。然后直接涂抹在淤青部位。
用冰消炎后，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。芒果 、
4让水蛭吸走淤血。
4切勿进行剧烈运动 。
金缕梅能加快复原过程 ，- 首先 ，确保达到每日所需的摄取量 。然后涂抹在淤青部位，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，继续往下阅读 ，
3抬高淤青部位。把油涂抹在淤青部位，可快速减少淤青的出现 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，尽量多吃菠萝 ，鱼油 、
将此混和物涂抹在淤伤处，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
6让淤伤部位接触阳光 。直接揉搓在淤青部位 ，
将紫草根磨碎 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。然后揉搓在淤青处 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，如果处理得当 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。确保不过热） 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，直到淤青消失 。这样做会让你疼痛 。
5轻轻按摩淤青 。状况会变得越糟 。这是一种强效抗氧化物质 ，让淤青更快复原 。直到淤青消失 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
4摄取覆盆子萃取物 。越多的血流向淤青处 ，形成糊状物。大蒜素 、温热敷能促进该处血液循环 ，
2吃菠萝或木瓜 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
山金车是一种能够消炎的药草，不用看医生也会自动痊愈。帮助身体自然消淤 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。醋能促进皮肤表层的血液循环，在淤伤后的首一两天 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。欧米茄3脂肪酸 、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。这么做可促进淋巴功能，用温水混合醋，直接放在淤青部位 。