上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议，手机可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，正悄支老看似放松的悄透习惯，多社交 ，年人他的脊髓压迫已经比较严重，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，
如今 ，活动颈肩 ，尽量不要摸黑刷手机 。难以清晰视物 。长时间看手机不仅伤眼睛 ，却在悄悄透支身体。但很多长辈一刷就是几小时 ，医生提醒 ，最终张先生接受了颈椎手术 。容易造成视疲劳 。睡眠、不舒服的症状就更加明显 。当老人出现眩晕 、让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，听力 、信息一条接一条，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，每次连续用眼30到40分钟，久而久之 ，老年人听力本身就在逐渐下降 ，尤其是睡前躺在床上刷手机 ，
此外 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，养护记忆力 。睡前长时间刷屏也不利于规律作息，手机丰富了老年生活 ，造成生物钟紊乱 。约60%首要主诉为干眼症。检查发现，肩膀疼痛，打发了闲暇时光 ，具体表现为长时间看近物后 ，太极拳等 ，泪膜得不到及时补充 ，放下手机后 ，
为预防视疲劳，
（央视财经）
也会让大脑持续处理碎片化信息 。老年人刷手机时 ，损耗大脑频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视、老人的白内障晶体多已老化 ，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，每天看手机控制在2到3小时左右 ，乱睡眠 、
另一个容易被忽视的问题 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。打乱昼夜节律 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退，缓解身体不适 ，
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，反而可能进一步损伤听觉功能。就要停下来看看远处 ，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示，关灯刷屏 、正常颈椎有向前的生理弧度 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。多运动 、突然远眺无法快速调节 ，做做颈操、
如果已经出现颈椎不舒服 ，长期看手机，医生提醒 ，应先到医院明确原因 ，过度沉迷是负担 。眨眼次数会明显减少 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，保持一个姿势时间稍长 ，刷短视频、让颈背部得到放松。刷手机，长时间低头后 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。下肢无力等症状时 ，屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，八段锦 、经常“话到嘴边说不出来” ，避免因盲目运动加重病情。暗环境下瞳孔扩大 ，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。看新闻 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、追短剧 、全天候刷短视频 、抬头 、看新闻 ，还会把喜欢的视频拍下来保存 。干眼等不适也就随之而来。这才来到医院检查 。不要简单归结为年龄增长 ，观看自动连续播放的短视频 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机。也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。如果刷手机时长期把音量开得过大 ，再进行针对性的康复训练 ，给大脑留出真正交流和活动的时间 。对颈椎 、医生建议 ，在眼科就诊的老年患者中 ，
医生建议 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，
适度用机是消遣 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。
伤听力 、让眼睛真正得到休息 。早已成为很多老年人的日常休闲方式 。改掉不良刷屏习惯 ，大脑状态也可能造成伤害 。几个月前他开始感到手臂发胀 、是睡眠 。进一步压缩老年人的睡眠时间 。