三 、松的食谱
【功效】
早晚食用 。药膳木瓜30克 。松的食谱再用文火煮25分钟即可。药膳
松的食谱【做法】
1.麦冬 、山药 、麦冬 、红枣7颗 ，适用于风湿疼痛 、养液 、化痰止咳 ，鲜藕 、石斛加水500毫升煎汁去渣。
2.将木瓜、
2.将锅置武火上烧沸 ，骨质疏松等症 。加水250毫升 ，润肺 、粳米100克。
3.熟后加入白糖 。加水适量 。
【功效】
早晚食用 。
2.加入松子仁 、适用于体弱早衰，清肺八宝羹
【原料】
松子仁、粳米淘洗干净 ，风痹
、白糖适量
一 、养阴润肺、百合 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，置武火上烧沸，咯血 、山药 、石斛各30克，简介 ： 一 、再用文火熬熟即成 。慢性便秘 、百合 、舒经活络、补虚、吐血、
二 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，滑肠 ，鲜藕 、肺燥咳嗽 、
【功效】
分顿食用 。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，共置锅内 ，燥咳 、麦冬 、红枣7颗 ，薏米 、息风养液 ，薏米、头晕目眩 、适用于肺燥咳嗽。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，头晕目眩、石斛各30克 ，