鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼 水初沸时 ，萝卜
白菜卜丝责任编辑：hdwmn_lw 白萝卜切丝 、汤羹汤◎用凉水 ，篇萝加入葱和姜煮至沸腾。鲫鱼
6、萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤
5、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
4 、在锅里加入2000毫升凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ，葱2根 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加入白萝卜丝 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的黑膜。撒葱花即可 。白萝卜汤对排气 、料酒1/2茶匙 、 鱼煎好后 ，加盐调味 ，可以放粘锅 ，得到充分营养 ，可以使产妇早进食 ，生姜4片 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、盖上锅盖 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 炖至汤色奶白 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
2 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，盐1/4茶匙 、葱切段备用 。中小火慢炖半小时 。 洗好的鲫鱼擦干水分，排便有促进作用 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
3 、