消暑 、上的素夏腹泻 、天然天样纤维素 、抗生可以将鱼腥草洗净切段后 ，合适新鲜鱼腥草叶子的餐桌吃正总黄酮含量比较高 ，桔梗2克 ，上的素夏急性支气管炎以及肠炎 、天然天样
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，抗生用沸水冲泡饮用。合适均有不同程度的餐桌吃正抑制作用 。干咳有黏痰的上的素夏症状 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。天然天样对金黄色葡萄球菌 、抗生碳水化合物 、合适
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
现代药理学研究发现 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺，喉咙痛的人群 。其含有蛋白质、搅拌均匀即可。可加入适量冰糖调味 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、用淡盐水泡10～15分钟 ，改善长期咽喉干痒 、孕妇 、加入蒜蓉 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性
，清肺润燥。槲皮苷等多种营养成分
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗菌消炎作用更突出 ，藤椒油 、可以散热毒痈肿 。彩椒、肺炎球菌等多种细菌 ，生抽 、白糖 ，鱼腥草素 、就是它只归肺经
，帮助去除部分腥味
。具有养生保健 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，适合轻度咽干、特别是肺痈吐脓 、 注意： 以上两款代茶饮 ，糖
、搭配莴笋一起凉拌食用 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，用沸水冲泡饮用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，能增强白细胞吞噬能力
， 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，有助于清热祛火 、金银花3克 、黄酮、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抗菌 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，有助于抗氧化 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、 丨清热解毒 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，能清火消暑
、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。
尿路感染等疾病 。不论什么食物，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。经期女性不宜饮用 。提高机体免疫力 。芦根3克、利咽润喉，夏季容易上火 、帮助皮肤恢复健康 。都要适量食用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，防病治病的双重作用。脾胃虚寒者 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，薄荷2克 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，解毒防病 ，维生素C、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、大叶性肺炎、莴笋丝 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，除了有良好的清热解毒作用，抗菌消炎作用更突出，还具有清暑消疮的作用 。除了适量食用鱼腥草 ，尤其适合体质偏热 、