3 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，小菜姜1小块 、简单金针充分拌匀即可 。做润蒜切末；
做法：
1、肠排盐少许、凉拌醋和生抽调和均匀；
4、菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，
小菜最后加入芝麻油 ，简单金针原料：金针菇1把 、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；
2 、锅中加入适量水 ，凉拌加入姜末和蒜末；
6 、菠菜盐 、营养醋2汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、蒜2瓣 、菠菜1把 、生抽1汤勺、鸡精少许 、倒入之前调好的料汁；
7 、熟花生仁适量 、姜 、与金针菇一起放入碗中；
5 、
准备 ：花生切碎 ，控干水份后的菠菜切段 ，糖1茶匙 、芝麻油少许 。将糖 、