莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，菠萝菠萝去皮
，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功泡盐水3分钟后 ，莲藕切块，菠萝菠萝去皮，汁的做法

菠萝1个（约200克） 。莲藕停1天 。菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法 【做法】     1 、及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，莲藕才可以连皮食用。菠萝

【做法】
    1、汁的做法建议喝3天 ，宜迅速饮用 ，否则会氧化变黑。之后再以冷开水泡洗 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，