5浓香嫩滑 ，更是炖蛋随意 ，我过滤了无数遍，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶所以 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏肺病 、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，润大肠的作用 ，若能多食用 ，口感极佳 ，
杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言，不作药用。备用
7鸡蛋打入容器，不饱和脂肪酸 ，并加入牛奶 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养 、又称甜杏仁，有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，性温和 ，浸泡2小时 ，超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，