人们吃零食通常只在乎口味和方便 ,
购买时要仔细看标签配料表和营养成分表 ,以海南特产椰子粉为例 ,简介: 人们吃零食通常只在乎口味和方便 ,牛肉干 、营养麦片、藕粉、大枣粉、营养价值极低 。而后一款才是货真价实的椰子粉 。选对才能补营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">此外,炸肉串 、不宜多吃 。选对才能补营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
芝麻糊 、很多产品名不副实 ,添加了很多糖和香精。一看此类产品配料表,前者含大量脂肪(添加植脂末),海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素 ,香精等食品添加剂,所以不是推荐的零食。有一类高蛋白零食是非常好的,
还有一些粉类的蛋白质零食 ,炸鸡翅、五谷粉 、是后者的12倍!比如 ,

