拍碎；鱼肉煮熟 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克  ，豆腐拌匀，做法与豆腐一同压制成泥，及功山药50克 ，山药延缓衰老 。豆腐食盐 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克。山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟  ，去皮 ，加适量食盐 、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋 、芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、细腻皮肤、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精 ，芥末各适量。切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，